Персональное меню

Оздоровительное питание без строгих запретов

ГИД ПО ПИТАНИЮ от Ольги Марковой

Питание в рамках превентивной медицины помогает сбросить вес комфортным для организма способом.

А кроме похудения, на таком питании:

уйдут отеки, лицо и конечности перестанут опухать по утрам
наладится гормональный цикл
перестанет беспокоить чувство голода между приемами пищи
повысится стрессоустойчивость
уйдут головные боли, усталость уже по утрам
уменьшаться воспалительные процессы в организме (псориаз, диатез, атопия и т.д.)
улучшится качество кожи, волос, ногтей

Все это происходит за счет правильного соотношения питательных веществ.

Ольга Маркова

Врач превентивной и интегративной медицины
Закончила институт им. Мечникова по специальности "Лечебное дело - дерматовенерология"
Закончила институт "PreventAge" по специальности "Превентивная и интегративная медицина"
Основатель медицинской клиники в Калининграде "MedMax"

Содержание

Ликбез по питанию на 8 страниц

Базовые принципы

Про инсулинорезистентность, молочные продукты, глютен, сахарозаменители и фруктозу
Про желчный

Признаки, что желчный работает плохо и рекомендации
Правильные источники жиров и белков

Нужное соотношение БЖУ в вашем рационе

Примеры такого питания:

С помощью питания Вы можете добиться не только красивой фигуры, но и...

✓ улучшить самочувствие

✓ наладить обмен веществ

✓ улучшить гормональный фон

Благодаря интегративной медицине я помогу Вам "срезать углы" и быстрее добиться контроля над здоровьем.

ОТЗЫВЫ

Часто задаваемые вопросы

Что, если я совсем не умею/не люблю готовить?

Я даю Вам принципы питания, сами блюда и их сложность вы выбираете сами.
Я не умею себя ограничивать. Есть ли строгие запреты в таком питании?

Есть ограничения (например, молочка и глютен), но Вы можете иногда их нарушать.
Что, если мне совсем не понравится меню?

Я верну Вам деньги. Моя цель - довольные клиенты

Гид по питанию

750

р.

1500

р.

Хотите первыми получать бесплатные материалы и узнавать о новинках?

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных

Телефон: +7 929 165-77-39
Почта: omgo2002@rambler.ru

Калининград, Московский проспект 257
ИП Маркова Ольга Сергеевна
ИНН 471101170704